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Tentez la gym sana!

Profitez des bonnes résolutions pour reprendre une activité sportive... tout en douceur !

Lancé début 2013, le projet « Gym Sana » s’intègre à la politique des Aînés et de la Santé menée par le CPAS de Mons, et aux missions du Service de Prévention de la Ville. Le rôle des Maisons de Quartier est entre autres de permettre aux habitants de rompre avec l’isolement, de se sentir mieux dans leur tête et leur corps, de s’épanouir dans leur quartier, et d’encourager les relations intergénérationnelles.

Qu’est-ce que la gym sana ?

Coaché par les spécialistes brevetés de l’asbl Gym sana, il s’agira de garder la forme en pratiquant des exercices simples et en accord avec la santé et les possibilités de mobilisation de la personne. Chacun respecte son rythme puisque l’objectif premier est avant tout de prendre du plaisir et de passer un bon moment ensemble. C’est la raison pour laquelle les groupes ont un nombre limité de participants afin de garantir la convivialité. L’animateur sera ainsi le plus attentif et aux petits soins pour ses apprentis sportifs.

Ces séances ont lieu chaque lundi et sont ouvertes à tout le monde (habitant le quartier ou pas), en particulier les Aînés et personnes présentant des problèmes de mobilité physique, à 3 endroits différents (1€/séance) :
 

  • Maison de Quartier d’Epinlieu (Domaine d’Epinlieu, Allée des Mélèzes, 13-3/4 – 7000 Mons – 065/36.47.49) en alternance avec la Maison de Quartier de Nimy (Cité des Wartons, Résidence du Soleil, 64 – 7020 Nimy – 065/82.52.69) : de 9h30 à 10h30.
  • Maison de Quartier de Jemappes (Cité du Coq, Avenue du Coq, 82 – 7012 Jemappes – 065/82.43.22) : de 11h à 12h.
  • Maison de Quartier de l’île aux Oiseaux (Allée des Oiseaux, 7 – 7000 Mons – 065/35.41.29) : de 13h30 à 14h30.


Contact et/ou inscription requis auprès de la Maison de Quartier.